“Ik moet eerst fitter worden.” “Ik heb nog nooit een vechtsport gedaan.” “Ik ben niet sterk genoeg.” Het zijn veelgehoorde redenen om een eerste Krav Maga-les uit te stellen. Maar juist daarvoor is een beginnersles bedoeld: je komt binnen zonder dat je alles al kunt en wij leren je mentaal en fysiek sterker te worden.…
Je loopt weg terwijl de ander nog iets roept. Misschien voelt het alsof je hem het laatste woord geeft. Maar je hoeft niets meer te bewijzen. Je bent onderweg naar huis. Volgens hoofdinstructeur Hans is dat waar het bij zelfverdediging om draait: uit een gevaarlijke situatie komen en zo veilig mogelijk thuiskomen. Veilig thuiskomen is…
Je hebt geprobeerd afstand te houden, je grens duidelijk te maken en de situatie te kalmeren. Toch blijft de dreiging toenemen. Tegelijk merk je dat je hart sneller gaat, je aandacht smaller wordt en je lichaam even niet doet wat je wilt. Angst en spanning zijn normaal in een dreigende situatie. De vraag is vooral…